Tag: สุขภาพ

การดูแลผิวหน้าในชีวิตประจำวัน

ผิวหน้าเป็นอวัยวะที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกมากที่สุด จึงต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวหน้าดูสุขภาพดี กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าในชีวิตประจำวัน ประก...

สุขภาพและความงาม

อาการนอนไม่หลับ : ปัญหาที่พบได้บ่อย

อาการนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นความผิดปกติของการนอนหลับ มีลักษณะอาการคือ นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือตื่นขึ้นมาแล้วไม่รู้สึกสดชื่น อาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นเพียงครั้งคราว หรือเป็นเ...

สุขภาพและความงาม

เมลาโทนิน : ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ

เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไพเนียลในสมอง มีหน้าที่ควบคุมการนอนหลับ โดยเมลาโทนินจะหลั่งออกมามากขึ้นเมื่อดวงอาทิตย์ตกดินและจะลดลงเมื่อดวงอาทิตย์ขึ้น ประโยชน์ของเ...

สุขภาพและความงาม

Collagen Type II : คอลลาเจนชนิดที่ 2

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่สำคัญในโครงสร้างและการทำงานของกระดูก กล้ามเนื้อ ผิวหนัง และเนื้อเยื่อต่างๆ คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) เป็นชนิดที่...

สุขภาพและความงาม

วิตามินอี : สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

วิตามินอีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน มีหน้าที่สำคัญหลายประการในร่างกาย เช่น ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่ว...

สุขภาพและความงาม

วิตามินดี : วิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพ

วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน มีหน้าที่สำคัญหลายประการในร่างกาย เช่น ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมงกานีส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยควบคุมการทำงาน...

สุขภาพและความงาม

พิลาทิส ต่างกับ โยคะ อย่างไร

พิลาทิส (Pilates) และโยคะ (Yoga) เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ทั้งสองศาสตร์ต่างเน้นไปที่การสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย อย่างไรก็ตาม พิลาทิสแล...

1...8910...12 หน้า 9 ของ 12

Must read

ข่าวสารท่องเที่ยว

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดล...

ข่าวสารท่องเที่ยว

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเม...

เที่ยวทั่วไทย

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

สุขภาพและความงาม

วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข่าวสาร บทความ ท่องเที่ยว สุขภาพ ความงาม เทคโนโลยี ยานยนต์ ความรู้ทั่วไป

Tag: สุขภาพ

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดล...

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเม...

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข่าวสารล่าสุด

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดลองเต็มรูปแบบจากเวียงจันทน์สู่กรุงเทพฯ

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเมริกา

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

เนื้อหาที่นิยม

Our Social