Tag: สุขภาพ

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มสมรรถภาพทางกายอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถเสริมสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความทนทานของร่างกายได้เป็นอย่างด...

สุขภาพและความงาม

อาหารเสริมจำเป็นต่อร่างกายจริงหรือ?

ในยุคปัจจุบัน แนวโน้มการบริโภคอาหารเสริมได้รับความนิยมอย่างมาก หลายคนหันมาสนใจการบริโภคอาหารเสริมในชีวิตประจำวัน เนื่องจากเชื่อว่าจะช่วยส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น อย่า...

สุขภาพและความงาม

ตะคริวคืออะไร อาการเป็นอย่างไร ทำไมถึงเป็นตะคริว

การเป็นตะคริวเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่มีการใช้กล้ามเนื้อหรือข้อต่างๆ อย่างส่วนใหญ่ เช่น นักกีฬา คนงานที่ทำงานหนัก หรือคนที่มีการเคลื่อนไหวต่อเนื...

สุขภาพและความงาม

วิธีกินยาคุม 28 เม็ดอย่างปลอดภัยและได้ผล

ยาคุมกำเนิดชนิด 28 เม็ด ประกอบไปด้วยยาฮอร์โมน 21 เม็ด และยาหลอก 7 เม็ด วิธีการกินยาคุม 28 เม็ดอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยนั้น สามารถทำได้ดังนี้ 1. เริ่มกินยาคุม เริ่มกิน...

สุขภาพและความงาม

7 ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับที่พบบ่อย

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพกายและใจ แต่หลายคนอาจประสบปัญหา ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต บทความนี้จะช่วยให้เข้าใจ 7 โรคที่พบบ่อย สาเหตุ วิธีรักษา และแนวทา...

สุขภาพและความงาม

ง่วงแต่นอนไม่หลับ

อาการง่วงแต่นอนไม่หลับเป็นอาการที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน หลายคนอาจรู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวัน แต่กลับนอนไม่หลับในตอนกลางคืน ส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า และส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิต...

สุขภาพและความงาม

ฤดูกาล กับ โรคซึมเศร้า

อากาศเปลี่ยน อารมณ์เปลี่ยน จิตใจก็เช่นเดียวกัน เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงในแต่ละฤดูย่อมส่งผลต่ออารมณ์ของคนเรา ตัวอย่างเช่น เมื่ออากาศร้อนก็รู้สึกเครียด ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ในขณะที...

12 3...12 หน้า 1 ของ 12

Must read

ข่าวสารท่องเที่ยว

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดล...

ข่าวสารท่องเที่ยว

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเม...

เที่ยวทั่วไทย

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

สุขภาพและความงาม

วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข่าวสาร บทความ ท่องเที่ยว สุขภาพ ความงาม เทคโนโลยี ยานยนต์ ความรู้ทั่วไป

Tag: สุขภาพ

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดล...

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเม...

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข่าวสารล่าสุด

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดลองเต็มรูปแบบจากเวียงจันทน์สู่กรุงเทพฯ

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเมริกา

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

เนื้อหาที่นิยม

Our Social