ลงชื่อเข้าใช้
ร่วม
ข่าว
ข่าวด่วน
ข่าวท่องเที่ยว
ข่าวไอที
ท่องเที่ยว
ลี้ลับ
สุขภาพ ความงาม
การเงิน การลงทุน
วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี
รีวิวสินค้า
ลงชื่อเข้าใช้
ยินดีต้อนรับ!
ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ
ชื่อผู้ใช้ของคุณ
รหัสผ่านของคุณ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
สร้างบัญชี
ลงชื่อ
ยินดีต้อนรับ!
ลงทะเบียนสำหรับบัญชี
อีเมล์ของคุณ
ชื่อผู้ใช้ของคุณ
รหัสผ่านจะถูกอีเมล์ถึงคุณ
กู้คืนรหัสผ่าน
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
อีเมล์ของคุณ
ค้นหา
คนเดินทาง
Konderntang
คนเดินทาง
KONDERNTANG
28.1
C
Bangkok
วันอาทิตย์, กันยายน 8, 2024
Facebook
Twitter
คนเดินทาง
Magazine PRO
ข่าว
ข่าวด่วน
ข่าวท่องเที่ยว
ข่าวไอที
ท่องเที่ยว
ลี้ลับ
สุขภาพ ความงาม
การเงิน การลงทุน
วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี
รีวิวสินค้า
ค้นหา
คนเดินทาง
Magazine PRO
ข่าว
ข่าวด่วน
ข่าวท่องเที่ยว
ข่าวไอที
ท่องเที่ยว
ลี้ลับ
สุขภาพ ความงาม
การเงิน การลงทุน
วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี
รีวิวสินค้า
ค้นหา
หน้าแรก
แท็ก
นอนไม่หลับ
Tag:
นอนไม่หลับ
สุขภาพและความงาม
7 ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับที่พบบ่อย
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพกายและใจ แต่หลายคนอาจประสบปัญหา ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต บทความนี้จะช่วยให้เข้าใจ 7 โรคที่พบบ่อย สาเหตุ วิธีรักษา และแนวทา...
สุขภาพและความงาม
ง่วงแต่นอนไม่หลับ
อาการง่วงแต่นอนไม่หลับเป็นอาการที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน หลายคนอาจรู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวัน แต่กลับนอนไม่หลับในตอนกลางคืน ส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า และส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิต...
สุขภาพและความงาม
การปรับตัวเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพกายและใจของเรา ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ หากมีปัญหาการนอนหลับอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ อารมณ์ และปร...
สุขภาพและความงาม
อาการนอนไม่หลับ : ปัญหาที่พบได้บ่อย
อาการนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นความผิดปกติของการนอนหลับ มีลักษณะอาการคือ นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือตื่นขึ้นมาแล้วไม่รู้สึกสดชื่น อาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นเพียงครั้งคราว หรือเป็นเ...
สุขภาพและความงาม
เมลาโทนิน : ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ
เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไพเนียลในสมอง มีหน้าที่ควบคุมการนอนหลับ โดยเมลาโทนินจะหลั่งออกมามากขึ้นเมื่อดวงอาทิตย์ตกดินและจะลดลงเมื่อดวงอาทิตย์ขึ้น ประโยชน์ของเ...
Must read
ข่าวสารท่องเที่ยว
ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดล...
ข่าวสารท่องเที่ยว
พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเม...
เที่ยวทั่วไทย
ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า
สุขภาพและความงาม
วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ