หน้าแรกสุขภาพและความงาม
สุขภาพและความงาม
สุขภาพและความงาม
พิลาทิส ต่างกับ โยคะ อย่างไร
พิลาทิส (Pilates) และโยคะ (Yoga) เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ทั้งสองศาสตร์...
สุขภาพและความงาม
พิลาทิส (Pilates) คืออะไร
พิลาทิส (Pilates) เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การเคลื่อนไห...
สุขภาพและความงาม
ข้อควรรู้ก่อนดื่มน้ำผลไม้ปั่น
น้ำผลไม้ปั่นถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มที่อร่อยและเติมสารอาหารให้กับร่างกายได...
สุขภาพและความงาม
อาการสายตาสั้น สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
สายตาสั้น (Myopia) เป็นหนึ่งในปัญหาสายตาที่พบได้บ่อย เกิดจากการที่แสงที่เข้าตามาตกก่อนถึงจอประสาทตา ...
สุขภาพและความงาม
หมูสามชั้น คุณค่าทางสารอาหารและคำแนะนำในการรับประทานอย่างปลอดภัย
หมูสามชั้นเป็นเนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย เพราะมีรสชาติอร่อยและสามารถนำมาประกอบอา...
สุขภาพและความงาม
7 อาหารแก้ท้องอืด ขับลม สบายท้อง
อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มักทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายท้อง รู้สึกแน่นท้องเหมือนมีลมในท้องเป็นจำนวนมาก แ...
สุขภาพและความงาม
วิตามินซี
วิตามินซี เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายระบบ มีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหาร ก...
สุขภาพและความงาม
ไรฝุ่น พยัคฆ์ร้ายตัวจิ๋ว
ไรฝุ่น คือ แมลงขนาดเล็กมาก มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า มีลำตัวยาวประมาณ 0.1-0.3 มิลลิเมตร อาศัยอยู่ตามฝุ่น...
สุขภาพและความงาม
วิตามินบี
วิตามินบี เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายระบบ มีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหาร ก...
สุขภาพและความงาม
อาการคันผิวหนังเวลากลางคืน
อาการคันผิวหนังเวลากลางคืน เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยมักมีอาการคันมากในช่วงกลางคืน ทำให้ผู้ป่วยรู้สึก...
สุขภาพและความงาม
รู้จักกับวิตามินเอ
วิตามินเอ เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายระบบ มีส่วนช่วยในการมองเห็น เสริ...
สุขภาพและความงาม
ภาวะไขมันพอกตับ
ภาวะไขมันพอกตับ (Fatty liver disease) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยพบได้ประมาณ 30-40% ของประชาก...
สุขภาพและความงาม
ฉี่บ่อย ปัญญาใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
การปัสสาวะบ่อย (Frequency urination) คืออาการที่ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ โดยปกติแล้ว ผู้ใหญ่จะปัสสาวะเฉลี...
สุขภาพและความงาม
สัญญาณเตือนจากร่างกาย 10 ข้อที่ไม่ควรมองข้าม
ร่างกายของเราเป็นเสมือนเครื่องจักรที่ทำงานอย่างซับซ้อนและละเอียดอ่อน หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ร่างกา...
สุขภาพและความงาม
กินอย่างไรให้สุขภาพดี
การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนปรารถนา เพราะการมีสุขภาพดีจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้...
สุขภาพและความงาม
มุมมองต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคน สุขภาพที่ดีช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีประ...
