สายตาสั้น (Myopia) เป็นหนึ่งในปัญหาสายตาที่พบได้บ่อย เกิดจากการที่แสงที่เข้าตามาตกก่อนถึงจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัดเจน อาการนี้มักพบในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น และอาจแย่ลงเรื่อย ๆ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น
วิธีสังเกตอาการสายตาสั้น
อาการสายตาสั้นอาจสังเกตได้จากอาการต่าง ๆ เช่น
- มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัดเจน หรือตาพร่ามัว
- ต้องหรี่ตาเพื่อให้มองเห็นชัดขึ้น
- ปวดศีรษะ
- ขยี้ตาบ่อย
- มีอาการตาล้า เช่น น้ำตาไหล ตาแดง แสบตา ปวดตา
นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อาจสังเกตเด็กที่มีอาการสายตาสั้นได้จากพฤติกรรมต่าง ๆ เพิ่มเติม เช่น กะพริบตาบ่อย ถือสิ่งของใกล้ใบหน้าเพื่อดูหรืออ่าน นั่งใกล้จอโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์มากกว่าปกติ
สาเหตุของอาการสายตาสั้น
สาเหตุของอาการสายตาสั้นอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น
- พันธุกรรม
- การใช้สายตาในระยะใกล้เป็นเวลานาน เช่น การอ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์ หรือใช้คอมพิวเตอร์
- ภาวะตาแห้ง
การรักษาอาการสายตาสั้น
การรักษาอาการสายตาสั้นมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้มองเห็นชัดเจนยิ่งขึ้น โดยการรักษามีหลายวิธี เช่น
- การใส่แว่นสายตา วิธีนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยและพบได้บ่อยที่สุด
- การใส่คอนแทคเลนส์ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบใส่แว่นสายตา
- การทำเลสิก เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการสายตาสั้นไม่มาก
- การผ่าตัดใส่เลนส์ตาเทียม เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการสายตาสั้นมาก
วิธีชะลออาการสายตาสั้น
เพื่อชะลออาการสายตาสั้น ควรปฏิบัติดังนี้
- ใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์ที่ตรงกับค่าสายตา
- อ่านหนังสือหรือทำงานในพื้นที่ที่มีแสงเพียงพอ
- พักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ทุก ๆ 20 นาที โดยการมองไปยังสิ่งของที่อยู่ในระยะไกลประมาณ 20 วินาที
- ตรวจวัดสายตาเป็นประจำ
สรุป
อาการสายตาสั้นเป็นปัญหาสายตาที่พบได้บ่อย สังเกตได้จากอาการต่าง ๆ เช่น มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัดเจน หรือตาพร่ามัว การรักษาอาการสายตาสั้นมีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและความต้องการของผู้ป่วย หากพบอาการดังกล่าว ควรรีบไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่างเหมาะสม
